Terapia manualna to szybka pomoc w bólach kręgosłupa. Ma różne wymiary. Może obejmować tkanki miękkie w obrębie pleców lub stawy kręgosłupa. Poniżej omawiamy, na czym polega terapia manualna. Zastanawiasz się, czy może być zastosowana także u Ciebie podczas bólu kręgosłupa? Sprawdź, jakie są wskazania do jej stosowania.
Na czym polega terapia manualna kręgosłupa?
Terapia manualna kręgosłupa to zachowawcze (nieoperacyjne) techniki wykonywane ręcznie przez fizjoterapeutę. Fizjoterapeuta wykonuje je na stawach kręgosłupa lub tkankach miękkich w obrębie pleców. Poprzez specjalnie wykonany docisk w ściśle określonych miejscach, ręczne pogłębienie ruchu, rozciągnięcie, ugniatanie mięśni lub rozcieranie fizjoterapeuta dąży do zmniejszenia dolegliwości.
Techniki terapii manualnej stosują fizjoterapeuci, którzy odbyli kurs z danej metody. Każda sesja terapii manualnej poprzedzona jest dokładnym wywiadem.
Więcej informacji: Leczenie kręgosłupa Warszawa
Jakie metody terapii manualnej najczęściej stosuje się w bólach kręgosłupa?
Do najbardziej znanych metod terapii manualnej stosowanych w bólach kręgosłupa są techniki z metody McKenziego. Pełna metoda składa się z rzetelnej diagnostyki i doboru ruchu zmniejszającego dolegliwości i z tego jest najbardziej znana. Nie każdy jednak wie, że to nie wszystko. W niektórych przypadkach terapeuta metody McKenziego włącza mobilizację lub manipulację. Na czym to dokładnie polega?
Np. gdy pacjent wykonuje zadany ruch, terapeuta może dodać własnymi rękoma docisk w odpowiednich miejscach. Ma to za zadanie pogłębić wykonywany ruch lub odblokować segment kręgosłupa. Ponadto gdy np. u pacjenta występuje pochylenie tułowia w jedną stronę (a dzieje się tak m.in. w dyskopatii, po nagłym ruchu lub podniesieniu cięższego przedmiotu), terapeuta może ręcznie to skorygować. W jaki sposób? Przemieszcza wtedy ręcznie miednicę pacjenta do pozycji w osi tułowia. Przez to pacjent może odzyskać możliwość pełnego wyprostowania się i przyjęcia naturalnej pozycji. To tylko przykłady – technik z metody McKenziego jest znacznie więcej. Dobór odpowiedniej zależy od potrzeb. A te określa się na podstawie badania.
Innym przykładem metod terapii manualnej jest np. metoda Cyriaxa. Na czym polega? W metodzie tej stosuje się m.in. technikę, w której pacjent leży na plecach, zgina nogi w kolanach i rotuje w jedną stronę. Terapeuta poprzez chwyt za kolana szybkim ruchem pogłębia ruch rotacji. Ma to na celu m.in. zniesienie zablokowania kręgosłupa. Oprócz tego przykładu metoda Cyriaxa składa się z wielu innych technik stosowanych w obrębie kręgosłupa.
Terapia manualna to także praca na tkankach miękkich.
Przykładem często wykorzystywanej metody terapii manualnej na tkankach miękkich jest rozluźnianie mięśniowo-powięziowe. W metodzie tej terapeuta wykonuje np. intensywne rozcieranie tkanek w miejscu bólu lub w obszarze zaburzeń ruchomości i przesuwalności tkanek. Fizjoterapeuta może rolować mięśnie, uciskać i ugniatać. Ma to na celu rozluźnienie nadmiernych napięć.
Metod terapii manualnej kręgosłupa jest wiele. Oprócz wyżej wspomnianych stosuje się także metodę Kaltenborna-Evjentha i Maitlanda. Każda z metod ma swoje unikalne techniki. Fizjoterapeuci uczą się ich podczas certyfikowanych szkoleń (przed zapisem do fizjoterapeuty na stronie internetowej wielu placówek możesz przeczytać, jakie kursy terapii manualnej ukończył dany fizjoterapeuta).
Kiedy stosuje się terapię manualną?
Terapię manualną stosuje się doraźnie, gdy fizjoterapeuta stwierdzi zablokowanie odcinka kręgosłupa lub obecność obszarów skumulowanych napięć w tkankach miękkich.
Techniki terapii manualnej mają za zadanie przynieść szybką ulgę. Często już podczas pierwszej wizyty odczuwalna i widoczna jest poprawa ruchomości kręgosłupa po zastosowaniu mobilizacji lub manipulacji (a w wielu przykładach także po rozluźnianiu mięśniowo-powięziowym).
Niektóre techniki mogą także znacznie zmniejszyć ból kręgosłupa wynikający z istniejących zablokowań i napięć tkankowych. Są to metody stosowane doraźnie, w razie zablokowań, spięć i ograniczeń ruchomości. Dla uzyskania długoterminowego efektu terapii, konieczne jest uzupełnienie manualnej terapii szybko przynoszącej ulgę o ćwiczenia – a więc działanie długoterminowe, lecz budujące stabilizację kręgosłupa i zmniejszające ryzyko nawrotu dolegliwości.
Czy terapia manualna jest dla każdego z bólem kręgosłupa?
Kwalifikacji do technik terapii manualnej fizjoterapeuta dokonuje na podstawie wywiadu (ważne jest podanie wszystkich chorób przewlekłych i stosowanych leków) oraz badania i testów. Wtedy też fizjoterapeuta może dostrzec ewentualne przeciwwskazania do terapii manualnej. Należą do nich m.in. osteoporoza, choroba nowotworowa i ostre stany zapalne.
Terapia manualna kręgosłupa w Warszawie
Chcesz skorzystać z terapii manualnej kręgosłupa w Warszawie? Metody terapii manualnej dostępne są m.in. w Centrum Fizjoterapii SPINETIC. Placówki SPINETIC mieszczą się w dzielnicach Ursynów i Wola. Można tu skorzystać także z fizykoterapii (terapii z wykorzystaniem urządzeń do elektroterapii, magnetoterapii, laseroterapii), kinezyterapii (ćwiczeń, w tym grupowych z cyklu „Zdrowy kręgosłup” i na urządzeniach DAVID oraz Huber 360), a także z masażu leczniczego. Fizjoterapeuci z Centrum SPINETIC mają także kwalifikacje do wykonania suchego igłowania, wykorzystywanego w kumulacji napięć w obrębie pleców. W placówkach SPINETIC przyjmują też lekarze ortopedzi i specjaliści terapii bólu. Swój termin można zarezerwować online i dzwoniąc pod numer: +48 22 150 22 22 (Ursynów, ul. Belgradzka 3) lub +48 22 150 22 00 (Wola, ul. Waliców 13).
Bibliografia:
- Szpala, M., Skorupińska, A., & Kostorz, K. (2017). Występowanie zespołów bólowych kręgosłupa–przyczyny i leczenie. Pomeranian J Life Sci, 63(3), 41-47.
- Łubkowska, W., & Mroczek, B. (2018). Współczesne kierunki rehabilitacji w zespołach bólowych kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego–przegląd systematyczny. Pomeranian Journal of Life Sciences, 64(3).
Artykuł zewnętrzny
